Köszönöm szépen. :)
Még messze a cél, de haladok szépen felé!
Ígérem nem okozok csalódást! ;)

Bejegyzés: Apró lépések, nagy tervek

Amikor az ember a saját útjára lép, megérzi. Ott egyszerűen más a talaj. Gratulálok, hogy megtaláltad, innen már felfelé vezet az út! Hajrá! :)

Bejegyzés: Apró lépések, nagy tervek

Köszönöm szépen. :) Megkerestelek közben, és már értem, hogy mire gondolsz, úgyhogy elkezdtelek követni. Remélem még sok neked (is) tetsző bejegyzést találsz a blogomon a jövőben. Csak elkezdeni nehezebb, de én most már imádom, és hiányzik ha nem írok. Sok sikert neked is a blogoláshoz! :) Barbi

Bejegyzés: Harc önmagaddal és a világgal

Köszönöm szépen, jó ilyen kedves szavakra ébredni. :)
Persze, nyugodtan!

Bejegyzés: Álom és a valóság...

Hihetetlen, hogy a véleményed mennyire megegyezik az én nézeteimmel és mennyi közös vonás van a ma írt blogbejegyzésem és ez a postod között.
Nem hinném, hogy túl sokan írnak ilyen meggyőződéssel a témában, így biztos, hogy nem amiatt van.... ahogy leírtam ma délután a gondolataimat, közvetlen utána rátaláltam a blogodra, azon belül (egyenlőre) két olyan bejegyzésre, aminek olvasása során úgy érzem, hogy a számból vetted ki a szót! :) Imádom a blogod! További szép estét!

Bejegyzés: Harc önmagaddal és a világgal

Nagyszerű írás! Nagyon tetszik. Meg is osztom a blogomon ha nem bánod. Tetszik a hozzáállásod.

Bejegyzés: Álom és a valóság...

@Balázs Andi: Szia Andi! Örülök, ha tetszenek. :) Fehérjében én igazából amerikai tejsavó-fehérjét használok, nekem ezt ajánlották korábban és bevált, de már szerencsére rengeteg jó minőségű fehérje közül tudsz válogatni! A fehérjén ne akarj spórolni, ez fontos szabály!

Én ezt használom: shop.builder.hu/kombinalt-izolatum-koncentratum-tejsavok/dymatize-elite-whey-0-93-kg-p4780#review

A legközelebbi nekem is ez lesz: shop.builder.hu/tejsavo-feherje-koncentratumok/scitec-nutrition-100-whey-protein-professional-2-35-kg-p5146#details

A gyümölcsös ízekkel elsőre vigyázz szerintem, inkább egyszerűbbet próbálj ki, amit tutira szeretsz.

Velük dolgozok együtt, úgyhogy az ő tanácsaikat én is mindig kikérem, ajánlom ezt a két cikket is: shop.builder.hu/melyik-a-legjobb-feherje-a1098 + shop.builder.hu/feherjek-mit-mikor-hogyan-a245

Érdemes először kicsiben kipróbálnod, aztán ha ízlik és beválik, akkor nagyban venned, mert úgy jobban megéri. Tessék vízzel inni, mert a jó minőségű fehérjét kár elrontani bármi mással, ha simán turmixként iszod. Desszertnek mehet a 0.1%-os tejjel is. :D

A kókuszvaj és társai ugyanazok, csak más állapotban szilárdultak meg, én a sütikbe inkább a vajat szeretem, de amúgy a zsírt is simán fel lehet olvasztani, így a lényeg hogy jó minőségűt válassz.

Bejegyzés: Gasztro videók

Kedves Barbi! Köszönöm mindannyiunk nevében a csodás recepteket és a videókat! Személy szerint még mindig a fehérjék témában ragadtam le hogy milyen fehérje származékból készült fehérjét vásároljak? És egy másik dolog: a kókuszvaj az ugyanaz mint a kókuszszír vagy kókuszolaj? Üdv: Andi

Bejegyzés: Gasztro videók

@Balázs Andi: Én a sütikbe a Xilitet használom, de ha még egyiket se próbáltad, akkor én javaslom, hogy próbáld ki mindegyiket, persze kis kiszerelésben! Nem mindenkinek bírja a gyomra például a Xilitet, nekem soha nem volt tőle bajom. Próbaképp xilites kekszet is kipróbálhatsz kapható a tesco-ban is, ha nem árt az emésztésednek akkor használd nyugodtan. Ízlés dolga amúgy, nekem a stevia kávékba ízlett eddig igazán. :)

Bejegyzés: ÉLETMÓDVÁLTÓ KISOKOS

Szia! Xilit vagy stevia? Melyik édesítő mellett döntsek? Vagy mindkettő egyformán jó?

Bejegyzés: ÉLETMÓDVÁLTÓ KISOKOS

Köszönöm a segitséget és hogy az összes kérdésemre választ adtál. Hamarosan jelentkezem. Ui.: remélem jol telik a nyaralás :) Üdv, Andi

Bejegyzés: Kókuszos csirke

Szia! Nagyon szépen köszönöm a kedves szavakat, jó érzés, hogy olvasol és tetszenek a receptek. :) igazából ez csak tőled függ, ha gyorsabban akarsz eredményeket elérni, akkor átváltanék a helyedbe az alacsony zsírszázalékos tejre, én a Riska 0.1%-osat használom. A tejjel alapvetően annyi a probléma, hogy nem tartalmaz annyi fehérjét, ellenben sok a rejtett zsírtartalma... Ezért ne ez legyen a fehérjeforrásod! Az 1.5-ös tej még elmegy amúgy főzéshez, ha nem napi fél literről van szó, de hosszú távon próbáld ki a kókusztejet is, én imádom és bármilyen diétába beleillik! :) kérdezz bátran! Barbi

Bejegyzés: Kókuszos csirke

Szia. Kihagyhatod, de mindenképpen érdemes kipróbálnod majd fehérjeporral is, mert kevésbé kell édesítened a túrót és jó kis fehérjebomba. :) Tehetsz bele nagyon pici fahéjat akár, vagy igazi vanília kivonatot is!

Bejegyzés: Isteni-diétás túrógombóc

Fasten, natúr joghurt 0.1%-os, amit szeretek és használok. Spar, Tescoba mindig van. De Lidl-be is nagyon jó a Lidl natúr joghurt, csak ott ritkán van 0.1%-os!

Bejegyzés: Brokkolifasírt pirított magvakkal

Szia. Ha nincs a birtokomban fehérjepor, kihagyhatom a receptből vagy pótolhatom mással esetleg?

Bejegyzés: Isteni-diétás túrógombóc

Zsírszegény natúr joghurtot hol és milyen %osat találtál?

Bejegyzés: Brokkolifasírt pirított magvakkal

Bocsi azt hittem az előzőt nem küldte el... :/ :)

Bejegyzés: Kókuszos csirke

Kedves Barbi! Mi történik ha én mégiscsak a 1,5%os tejjel szeretném elkészíteni a recepteket? Tapasztalatom szerint a 0,5ösnek elég víz íze van :(

Bejegyzés: Kókuszos csirke

Kedves Barbi. Először is Gratulálok a kitartásodhoz és mindenhez amit általa eddig elértél. A legújabb Shape magazin óta olvasom a blogodat. Nagyon tetszenek a receptek, amint valamelyiket élesben is kipróbálom írni fogom a tapasztalatokat :) . Egy dolgot azonban kérdeznék. Miért nem elég jó az 1,5%os tej? Próbáltam már az általad említett márka 0,1%-osát is de annak annyira víz íze volt hogy nem tudtam megszeretni. Előre is köszönöm a válaszodat és további sikereket kívánok neked :) Üdv: Andi

Bejegyzés: Kókuszos csirke

Köszönöm a hozzászólásodat! :D Természetesen ezen fogok dolgozni, ha épp nem a világbékéért kampányolok vagy a globális felmelegedés ellen harcolok! :D DE amíg ezekre a problémákra nem találok ki valami tuti kis tippet, addig is, én inkább odafigyelek magamra és igyekszek motiválni másokat, bármilyen kis dolognak tűnik! További jó olvasgatást! ;)

Bejegyzés: SHAPE - lány lettem!